Sunset
verloren und gefunden

Zuerst möchte ich sagen, diese Texte die ich hier ab und zu veröffentlichen werde sind Gedanken von mir, sehr persönlich. Ich bitte um Nachfrage falls jemand Texte oder Teile der Texte kopieren möchte- Danke fürs Verständnis und viel Spaß beim Lesen



Ich laufe durch gerade Straßen
durch ein Labyrinth
Immer weiter mit dem Ziel klar vor Augen
wander ich durch Dunkelheit, blind
Ich strenge mich an und komme voran
besinne mich und merke ich dreh mich im Kreis
Was tu ich da bloß? Ich lass es sein
denn wer sich im Kreis dreht, der kommt nicht voran.

Also setz ich mich,  verharre im klaren Nebel
Und ich bin stolz auf mich,
Habe ich doch schlau nachgedacht
und mich rechtzeitig besonnen ohne mich zu verlieren
Jetzt bin ich auf dem richtigen Weg,
denn im Sitzen kann mir nicht viel pasieren.

So vergeht Stunde um Stunde
Die Nacht weicht dem Tag
und schon wieder ist es dunkel.
In dieser schönen Dunkelheit drängen die Gedanken
sie hüpfen und klopfen
schreien und rufen
Versuchen Zugang zu finden zu meinem Gehör
Doch die Dunkelheit der Nacht
verschluckt jegliche Geräusche ob leis' oder laut
Am Tage streifen mich die Gedanken
und plötzlich wird mir klar
Wer nur sitzt dem passiert nichts
so kommt man aber auch nicht voran.

So eile ich und renne ganz hastig
Will verlorene Zeit wiedergewinnen
wie Wasser das im Sand verrinnt
Hab jetzt so viel Energie
Laufe immer schneller
und ich bin stolz auf mich
bin ich doch jetzt so aktiv, komm schnell voran
und wenn ich mich beeile dann
muss ich ja auf dem richtigen Weg sein
Denn nur wer sich anstrengt
kommt auch voran
Ich laufe schnell weiter
Mein Ziel klar vor Augen doch blind
So Stolpere ich und falle, sehr tief.

Jetzt liege ich am Boden
Keine Lust mich zu bewegen
Es gibt glaube ich gar keinen richtigen Weg
Ich weiß nicht wohin ich gehöre
Mein Kopf schmerzt und mein Bauch
Meine Verletzungen sind sehr stark
Habe ich mir beim Sturz etwas gebrochen
Ich habe mich verloren
Vor lauter Suchen habe ich vergessen
stets auf mich zu achten
Jetzt habe ich mich selbst sehr verletzt.
Kann ich noch gehen? Oder bleibe ich lieber liegen?

Ich rappel mich auf mit Schmerzen überall
und bin froh, dass ich nicht liegen bleiben muss
Im Dreck auf dem Boden
Und ein Gedanke keimt in mir auf
ganz zart ich muss ihn hegen
Der Weg ist das Ziel und wo immer ich hin will kann ich gehen!

Sa laufe ich bedacht,
mit neuem Mut
Versuche weiter zu gehen auch wenn es weh tut
so komme ich voran
langsam muss mich schonen
Sehe Blumen und Schmetterlinge
Wolken und Sonne
Wie konnte ich dies Schönheit übersehen?

Und jetzt bin ich wirklich stolz
Der Nebel hat sich gelichtet
Ich sehe nun die Dinge klar
Ist die Welt nicht wunderschön?
Gibt es nicht viele kleine Geschenke die ich übersah?
so schreite ich voran, stolz auf mich selbst.

Manchmal darf man sich einfach nicht zu viele Gedanken machen.

Copyright

 

 

15.12.14 12:57


Fürs Selbstvertrauen

Strahlender als die Sonne
Reiner als der Schnee
Ist das Selbst.
Der Geist in meinem Herzen
Dies Selbst bin ich
Ich bin dies Selbst.
-R.Steimerz
 
Bei Problemen mit dem Selbstbewusstsein helfen ein paar kleine Übungen. Man kann sich jeden Abend 3 Dinge aufschreiben, weshalb man wegen dem vergangenen Tag stolz auf sich sein kann.
Man kann sich auch vor den Spiegel stellen und sich selber anlächeln und sagen, was man an sich selber mag. Das kann das Aussehen betreffen oder besondere Eigenschaften.
Man kann eine Liste aufschreiben, mit neuen Dingen die man ausprobieren möchte, sich bisher aber noch nicht getraut hat. Einfach machen! Ohne großes Nachdenken auf den Zug aufspringen, das gibt dem Selbstbewusstsein einen guten Kick!

Am Anfang kommen einem solche Dinge komisch vor, fallen einem schwer. Doch mit der Zeit wird es immer einfacher und man fängt an sich selber immer mehr zu mögen.

Natürlich soll das Ganze nicht in Selbstverliebtheit oder gar Narzissmus enden
 
Doch ein gesundes Selbstbewusstsein macht das Leben um vieles einfacher und schöner. Man traut sich selbst mehr Dinge zu, probiert neue Sachen aus, erlebt mehr, versteht sich besser mit anderen Menschen und kann die Liebe die manfür sich selbst empfindet auch an andere abgeben bzw. mit ihnen teilen.

Auch in einer Partnerschaft ist das Selbstbewusstsein ein kleines Wundermittel. Man muss nicht mehr eifersüchtig sein und auch der Partner wird überrascht sein, welch positive Energie ihm plötzlich entgegenstrahlt.
 
Viel Spaß bei den Übungen
13.12.14 14:48


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